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Cena

Costillas con elote y habichuelas

Valoración:
Rango de Edad: 1 año y más
Cocina: Americano
Duración total: 250 min
Prep: 10 min
Cocinar: 240 min
Porciones: 4
Restricción dietética
Sin lácteos, Sin gluten, Sin huevo, Sin maní, Sin nueces de árbol, Sin soja, Sin pescado, Sin mariscos, Sin sésamo
Ingredientes
  • 1 1/2 Libra costillas de cerdo
  • 1 Cucharada aceite de aguacate
  • 1/4 Cucharadita sal
  • 1/4 Cucharadita pimienta
  • 33/100 Taza pasta de tomate
  • 33/100 Taza vinagre balsámico
  • 1/4 Cucharadita sal
  • 1/2 Cucharadita ajo en polvo
  • 1/2 Cucharadita pimentón ahumado
  • 1/4 Cucharadita pimienta negra
  • 1 Cucharada auténtica miel de maple orgánica
  • 4 Unidad maíz en la mazorca
  • 2 Taza habichuelas
Direcciones
  • Precalienta el horno a 275 grados F./ 135 grados C.
  • Sazona las costillas con aceite, sal y pimienta. Colócalas en una bandeja para hornear, forrada con papel de aluminio o papel pergamino para facilitar la limpieza, y hornéalas durante 60 minutos sin cubrir.
  • Prepara la salsa barbacoa mientras las costillas se hornean. Agrega la pasta de tomate, el vinagre balsámico, la sal, el ajo en polvo, la paprika ahumada, la pimienta negra y la miel de maple en un tazón. Mezcla hasta que estén bien combinados. Divide la salsa en 3 recipientes separados.
  • Saca las costillas del horno y distribuye uniformemente 1/3 de la salsa sobre las costillas. Vuelve a colocarlas en el horno durante 60 minutos.
  • Para ver las instrucciones completas paso a paso y el tutorial en vídeo, descárgate la aplicación Little Lunches.
Información Nutricional por Porción
    Nutriente Cantidad
    Calorías 658 kcal
    Grasa 45 g
    Carbohidratos 34 g
    Proteína 32 g
    Fibra 5 g
    Azúcar 17 g
    Sodio 625 mg