Tortitas de pavo, arroz y ensalada de remolacha
Lonchera

Tortitas de pavo, arroz y ensalada de remolacha

info
Duración total
50 min
Prep
Prep
10 min
Cook
Cocinar
40 min
servings
Porciones
3
cuisine
Cocina
Mediterráneo
age_category
Rango de Edad
1 año y más
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info

Restricción dietética

Sin gluten
Sin huevo
Sin maní
Sin nueces de árbol
Sin pescado
Sin mariscos
Sin soja
Sin puerco
Sin carne roja
Sin sésamo

Ingredientes

1 Libra
carne molida de pavo
1/4 Unidad
cebolla
1/4 Unidad
chile morron rojo
1/4 Cucharadita
sal
1/8 Cucharadita
pimienta
1 Cucharadita
ajo en polvo
1 Taza
arroz basmati
2 Taza
agua
1 Cucharada
aceite de oliva
1/4 Cucharadita
sal
1 Unidad
remolacha
2 Cucharada
yogur griego
1 Cucharada
eneldo
1/4 Cucharadita
sal
1/8 Cucharadita
pimienta
1/2 Cucharadita
ajo en polvo

Direcciones

Paso 1
Toma la remolacha y envuélvela con papel de aluminio. Ponla en una bandeja para hornear y hornear a 400 grados F. / 204 grados C. durante 40 minutos. Una vez hecho, déjala enfriar y reserva para más adelante.
Paso 2
Luego haz las tortitas de pavo: agrega el pavo, la cebolla, el chile morrón rojo, la sal, el ajo en polvo y la pimienta en un tazón. Mezclar bien.
Paso 3
Toma ¼ de taza de la mezcla y forma una tortita. Repite hasta que se acabe la mezcla.

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Información Nutricional por Porción

Calorías
524 kcal
Grasa
17 g
Carbohidratos
55 g
Proteína
36 g
Fibra
2 g
Azúcar
3 g
Sodio
707 mg
Ver historia web
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