Lonchera
Panqueques de yogur esponjosos y fruta
Rango de Edad
1 año y más
| Duración total:
| Prep:
| Cocinar:
| Porciones:
|
| 25 min |
5 min |
20 min |
3 |
Restricción dietética
VegetarianoSin maníSin nueces de árbolSin pescadoSin mariscosSin carne rojaSin sojaSin puercoSin sésamo
Ingredientes
-
1
Taza
yogur griego
-
1/4
Taza
leche
-
2
Cucharada
miel
-
1
Cucharadita
extracto de vainilla
-
2
Unidad
huevo
-
1
Taza
harina de trigo integral
-
1
Cucharada
polvo para hornear
-
1/2
Cucharadita
sal
-
1
Cucharadita
bicarbonato de sodio
-
1
Cucharadita
aceite de aguacate
-
1 1/2
Taza
fresas
-
1 1/2
Taza
arándanos
Direcciones
-
Agrega yogur griego, leche, miel, extracto de vainilla y huevos a un tazón. Bate hasta que quede suave.
-
Agrega la harina, bicarbonato de sodio, sal y polvo de hornear al mismo tazón. Bate hasta que quede suave.
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Información Nutricional por Porción
| Nutriente |
Cantidad |
| Calorías
| 402 kcal |
| Grasa
| 11 g |
| Carbohidratos
| 63 g |
| Proteína
| 18 g |
| Fibra
| 8 g |
| Azúcar
| 27 g |
| Sodio
| 1268 mg |
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