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Lonchera

Tiras de pollo

Valoración:
Rango de Edad: 1 año y más
Cocina: Americano
Duración total: 30 min
Prep: 10 min
Cocinar: 20 min
Porciones: 1
Restricción dietética
Sin lácteos, Sin maní, Sin nueces de árbol, Sin pescado, Sin mariscos, Sin carne roja, Sin puerco, Sin sésamo
Ingredientes
  • 3 Onzas muslos de pollo
  • 3/25 Cucharadita sal
  • 1/4 Cucharadita pimienta
  • 1/4 Cucharadita ajo en polvo
  • 1/4 Cucharadita paprika
  • 1/4 Cucharadita comino
  • 1/2 Cucharada aceite de oliva
  • 1/2 Cucharada aceite en aerosol
  • 1/4 Taza harina para todo uso
  • 1 Unidad huevo
  • 1/4 Taza migajas de panko
  • 1 Unidad maíz
  • 1/4 Unidad pepino
  • 1 Unidad durazno
  • 1/4 Taza chips de guisantes verdes
Direcciones
  • Precalienta tu horno a 375°F (190°C).
  • Corta los muslos de pollo en tiras aproximadamente del tamaño de un dedo. Estamos usando muslos de pollo porque son el corte más tierno para los niños, pero también puedes usar tiras de pollo ya pre-cortadas de la tienda.
  • Para ver las instrucciones completas paso a paso y el tutorial en vídeo, descárgate la aplicación Little Lunches.
Información Nutricional por Porción
    Nutriente Cantidad
    Calorías 646 kcal
    Grasa 23 g
    Carbohidratos 79 g
    Proteína 34 g
    Fibra 9 g
    Azúcar 23 g
    Sodio 468 mg