Vegetariano, Sin lácteos, Sin gluten, Sin huevo, Sin maní, Sin nueces de árbol, Sin pescado, Sin mariscos, Sin carne roja, Sin soja, Sin puerco, Sin sésamo
Ingredientes
1/4
Taza
frijoles negros enlatados bajos en sodio
3
Cucharada
leche de avena
1/2
Unidad
aguacate
Direcciones
Machaca los frijoles negros con un tenedor y agrega leche materna / fórmula / o agua. Mezcla el líquido hasta que los frijoles lo absorban por completo. Puedes agregar más líquido hasta alcanzar la consistencia deseada. Si tu bebé tiene más de 9 meses puedes ofrecerle los frijoles enteros o aplastados con un tenedor en vez de hacerlos puré.
Corta el aguacate en tiras anchas y largas para que sea más fácil de agarrar para tu bebé. Si tu bebé tiene más de 9 meses, también puedes cortar el aguacate en cubos del tamaño de un bocado.
Para ver las instrucciones completas paso a paso y el tutorial en vídeo, descárgate la aplicación Little Lunches.
