Tortitas de salmón con salsa de yogur y verduras
Almuerzo

Tortitas de salmón con salsa de yogur y verduras

info
Duración total
20 min
Prep
Prep
10 min
Cook
Cocinar
10 min
servings
Porciones
2
cuisine
Cocina
Mediterráneo
age_category
Rango de Edad
1 año y más
Planifica esta receta – Prueba gratis
info

Restricción dietética

Sin huevo
Sin maní
Sin nueces de árbol
Sin soja
Sin mariscos
Sin puerco
Sin carne roja
Sin sésamo

Ingredientes

12 Onzas
salmón enlatado envasado en agua
1 Cucharadita
mostaza de dijon
1/4 Taza
migajas de panko
1/4 Taza
cebolla roja
1 Cucharadita
alcaparras
1/4 Cucharadita
pimienta negra
1 Cucharada
aceite de oliva
1/2 Taza
yogur griego
1 Cucharadita
eneldo
1/4 Cucharadita
ajo en polvo
1 Cucharadita
aceite de oliva
2 Taza
guisantes de nieve
2 Unidad
tomate

Direcciones

Paso 1
Agrega el salmón, la mostaza, las migas de panko, la cebolla roja, las alcaparras y la pimienta a un procesador de alimentos. Mezcla hasta que los ingredientes estén casi combinados, no sobre mezclar.
Paso 2
Agrega aceite de oliva a una sartén, una vez caliente saca ¼ de taza de la mezcla de salmón y agregala a la sartén. Dale forma de tortita con la espátula. Cocina 3 minutos por lado.

¿Quieres la guía paso a paso completa y el video tutorial?

Comienza tu prueba gratis en la app de Little Lunches y accede a más de 500 recetas aprobadas por niños.
Ver video y pasos – Prueba gratis

Información Nutricional por Porción

Calorías
479 kcal
Grasa
22 g
Carbohidratos
22 g
Proteína
50 g
Fibra
5 g
Azúcar
11 g
Sodio
765 mg
Ver historia web
Suscríbete para disfrutar de esta receta y todo Little Lunches
info
Plan de Comidas Semanal Personalizado y Lista de Compras.
info
Recetas Nutritivas Aprobadas por Niños.
info
Consejos de Expertos de Terapeutas de Alimentación y Dietistas.
Comienza tu prueba gratis
cta-child-img