Vegetariano, Sin gluten, Sin huevo, Sin maní, Sin nueces de árbol, Sin pescado, Sin mariscos, Sin carne roja, Sin soja, Sin puerco, Sin sésamo
Ingredientes
15
Onzas
frijoles negros enlatados bajos en sodio
1
Taza
maíz dulce
1
Unidad
diente de ajo
1/4
Taza
cilantro
2
Taza
queso cheddar
1/2
Cucharada
chile en polvo
1
Cucharadita
comino
1/2
Cucharadita
orégano
1/2
Cucharadita
sal
1/2
Cucharadita
pimienta
6
Unidad
tortilla sin gluten
2
Unidad
tomate
1/2
Unidad
cebolla
Direcciones
Escurre los frijoles enlatados y machacalos.
Añade el maíz, el ajo, el cilantro, el queso, el chile en polvo, el comino, el orégano, la sal, la pimienta, y la cebolla a un bol y mézclalo hasta que todo se combine.
Para ver las instrucciones completas paso a paso y el tutorial en vídeo, descárgate la aplicación Little Lunches.
