Almuerzo

Emparedado de atún y yogur

Name: Emparedado de atún y yogur
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Americano
Ingredients: 10 Onzas tuna enlatada en agua; 1/4 Taza apio; 1/3 Taza yogur griego; 2 Cucharada jugo de limón; 1 Cucharada mostaza de dijon; 1/4 Cucharadita sal; 1/4 Cucharadita pimienta; 8 Rebanada pan integral; 1 Unidad chile morron rojo

Duración total

10 min

Prep

5 min

Cocinar

5 min

Porciones

Cocina

Americano

Rango de Edad

1 año y más

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Restricción dietética

Sin huevo

Sin maní

Sin nueces de árbol

Sin mariscos

Sin soja

Sin puerco

Sin carne roja

Sin sésamo

Ingredientes

10 Onzas

tuna enlatada en agua

1/4 Taza

apio

1/3 Taza

yogur griego

2 Cucharada

jugo de limón

1 Cucharada

mostaza de dijon

1/4 Cucharadita

sal

1/4 Cucharadita

pimienta

8 Rebanada

pan integral

1 Unidad

chile morron rojo

Obtener ingredientes de la receta

Direcciones

Paso 1

Mezcla el atún, apio, yogur, jugo de limón, mostaza dijon, sal y pimienta en un tazón.

Paso 2

Saca ¼ de taza de la mezcla de atún y úntalo en una rebanada de pan uniformemente. Cúbrela con otra rebanada de pan para hacer un sándwich y córtalo a la mitad.