Almuerzo

Puré de frijol negro y tiras de aguacate

Name: Puré de frijol negro y tiras de aguacate
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Latino
Ingredients: 1/4 Taza frijoles negros enlatados bajos en sodio; 3 Cucharada leche de avena; 1/2 Unidad aguacate

Duración total

10 min

Prep

5 min

Cocinar

5 min

Porciones

Cocina

Latino

Rango de Edad

Bebé 6-8m+

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Restricción dietética

Vegetariano

Sin lácteos

Sin gluten

Sin huevo

Sin maní

Sin nueces de árbol

Sin pescado

Sin mariscos

Sin carne roja

Sin soja

Sin puerco

Sin sésamo

Ingredientes

1/4 Taza

frijoles negros enlatados bajos en sodio

3 Cucharada

leche de avena

1/2 Unidad

aguacate

Obtener ingredientes de la receta

Direcciones

Paso 1

Machaca los frijoles negros con un tenedor y agrega leche materna / fórmula / o agua. Mezcla el líquido hasta que los frijoles lo absorban por completo. Puedes agregar más líquido hasta alcanzar la consistencia deseada. Si tu bebé tiene más de 9 meses puedes ofrecerle los frijoles enteros o aplastados con un tenedor en vez de hacerlos puré.

Paso 2

Corta el aguacate en tiras anchas y largas para que sea más fácil de agarrar para tu bebé. Si tu bebé tiene más de 9 meses, también puedes cortar el aguacate en cubos del tamaño de un bocado.