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Almuerzo

Puré de frijol y aguacate

Valoración:
Rango de Edad: Bebé 6-8m+
Cocina: Latino
Duración total: 5 min
Prep: 5 min
Cocinar: 0 min
Porciones: 1
Restricción dietética
Vegetariano, Sin lácteos, Sin gluten, Sin huevo, Sin maní, Sin nueces de árbol, Sin pescado, Sin mariscos, Sin carne roja, Sin soja, Sin puerco, Sin sésamo
Ingredientes
  • 1/4 Taza frijoles negros enlatados bajos en sodio
  • 1/2 Unidad aguacate
Direcciones
  • Agrega los frijoles y el aguacate a una licuadora y licúa hasta que quede suave.
  • Opcionalmente, puedes agregarle agua, leche materna, o fórmula para que quede menos espesa la mezcla y continuar licuando hasta alcanzar la consistencia deseada.
  • Para ver las instrucciones completas paso a paso y el tutorial en vídeo, descárgate la aplicación Little Lunches.
Información Nutricional por Porción
    Nutriente Cantidad
    Calorías 215 kcal
    Grasa 15 g
    Carbohidratos 19 g
    Proteína 6 g
    Fibra 11 g
    Azúcar 0.8 g
    Sodio 90 mg