Little Lunches

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Pudín de coco y chía
Desayuno

Pudín de coco y chía

info
Duración total
5 min
Prep
Prep
5 min
Cook
Cocinar
0 min
servings
Porciones
4
cuisine
Cocina
Americano
age_category
Rango de Edad
1 año y más
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Restricción dietética

Vegetariano
Sin gluten
Sin huevo
Sin maní
Sin nueces de árbol
Sin pescado
Sin mariscos
Sin carne roja
Sin soja
Sin puerco
Sin sésamo

Ingredientes

14 1/2 Onzas
leche de coco enlatada sin azúcar
1 Taza
yogur griego
1 Cucharada
auténtica miel de maple orgánica
1 Cucharadita
extracto de vainilla
1/2 Taza
semillas de chía

Direcciones

Paso 1
Agrega todos los ingredientes a un tazón y mézclalos hasta que se combinen.
Paso 2
Agrega la mezcla a un recipiente con tapadera y refrigerarlo por lo menos 4 horas o durante toda la noche.

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Información Nutricional por Porción

Calorías
389 kcal
Grasa
29 g
Carbohidratos
21 g
Proteína
9 g
Fibra
8 g
Azúcar
8 g
Sodio
96 mg

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