Little Lunches

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Panqueques de quinoa, chocolate, y fresa
Desayuno

Panqueques de quinoa, chocolate, y fresa

info
Duración total
35 min
Prep
Prep
5 min
Cook
Cocinar
30 min
servings
Porciones
6
cuisine
Cocina
Americano
age_category
Rango de Edad
1 año y más
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Restricción dietética

Vegetariano
Sin maní
Sin nueces de árbol
Sin pescado
Sin mariscos
Sin carne roja
Sin soja
Sin puerco
Sin sésamo

Ingredientes

1/2 Taza
quinoa
1 Taza
agua
1 Taza
harina de trigo integral
1/2 Taza
harina para todo uso
2 Cucharadita
polvo para hornear
1 Cucharadita
bicarbonato de sodio
2 Unidad
huevo
1 1/2 Taza
leche de avena
1 Cucharadita
extracto de vainilla
3 Cucharada
aceite de aguacate
2 Taza
fresas
1 Taza
chispas de chocolate

Direcciones

Paso 1
Cocina la quinoa: agrega agua a una olla y agrega la quinoa. Cocina por 15 minutos.
Paso 2
Tamiza los ingredientes secos en un bol: harina de trigo integral, harina para todo uso, polvo para hornear y bicarbonato de sodio.

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Información Nutricional por Porción

Calorías
477 kcal
Grasa
20 g
Carbohidratos
65 g
Proteína
10 g
Fibra
5 g
Azúcar
26 g
Sodio
405 mg

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