Desayuno
Arepas con tocino de pavo y aguacate
Rango de Edad
1 año y más
| Duración total:
| Prep:
| Cocinar:
| Porciones:
|
| 35 min |
15 min |
20 min |
2 |
Restricción dietética
Sin lácteosSin glutenSin huevoSin maníSin nueces de árbolSin pescadoSin mariscosSin sojaSin puercoSin sésamo
Ingredientes
-
1/4
Cucharada
aceite de oliva
-
4
Rebanada
tocino de pavo
-
1
Taza
agua caliente
-
1/4
Cucharadita
sal
-
1/2
Cucharada
aceite de oliva
-
3/4
Taza
harina de maíz blanco precocida
-
1
Unidad
aguacate
-
2
Unidad
mandarina
Direcciones
-
Precalienta el horno a 350°F (175°C).
-
Engrasa una sartén y déjala calentar durante 90 segundos. Añade el tocino de pavo y cocina durante aproximadamente 5 minutos por cada lado a fuego medio, hasta que esté completamente cocido.
-
Mientras se cocina el tocino de pavo, prepara las arepas. En un bol, combina el agua caliente, la sal, el aceite y la harina de maíz blanco precocida. Mezcla bien y amasa durante dos minutos con las manos mojadas. Cubre con un paño y deja reposar durante 5 minutos.
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Información Nutricional por Porción
| Nutriente |
Cantidad |
| Calorías
| 483 kcal |
| Grasa
| 24 g |
| Carbohidratos
| 59 g |
| Proteína
| 10 g |
| Fibra
| 10 g |
| Azúcar
| 5 g |
| Sodio
| 517 mg |
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