Little Lunches

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Crepas de espinaca con mantequilla de almendra y banano
Desayuno

Crepas de espinaca con mantequilla de almendra y banano

info
Duración total
35 min
Prep
Prep
20 min
Cook
Cocinar
15 min
servings
Porciones
4
cuisine
Cocina
Francés
age_category
Rango de Edad
1 año y más
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Restricción dietética

Vegetariano
Sin lácteos
Sin maní
Sin pescado
Sin mariscos
Sin carne roja
Sin soja
Sin puerco
Sin sésamo

Ingredientes

1 1/2 Taza
leche de avena
3 Unidad
huevo
2 Cucharada
aceite de coco
1 Taza
harina
2 Taza
espinacas
3 Cucharada
mantequilla de almendras
2 Unidad
banano
1 Taza
fresas
2 Unidad
banano

Direcciones

Paso 1
Coloca todos los ingredientes para las crepas en una licuadora y mézclalos hasta que quede una mezcla lisa.
Paso 2
Refrigera la mezcla por 15 minutos.

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Información Nutricional por Porción

Calorías
471 kcal
Grasa
19 g
Carbohidratos
65 g
Proteína
13 g
Fibra
6 g
Azúcar
17 g
Sodio
98 mg

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