Desayuno
Smoothie de fresa, banano y chía
Rango de Edad
1 año y más
| Duración total:
| Prep:
| Cocinar:
| Porciones:
|
| 5 min |
5 min |
0 min |
1 |
Restricción dietética
VegetarianoSin glutenSin huevoSin maníSin nueces de árbolSin pescadoSin mariscosSin sojaSin puercoSin carne rojaSin sésamo
Ingredientes
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1
Unidad
banano
-
1
Taza
fresas congeladas
-
1/2
Taza
yogurt natural
-
1
Cucharadita
miel
-
1
Cucharada
semillas de chía
Direcciones
-
Agrega banano, fresas congeladas, yogur natural, miel y semillas de chía a una licuadora y mezcla hasta que quede suave.
-
¡Servir y disfrutar!
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Información Nutricional por Porción
| Nutriente |
Cantidad |
| Calorías
| 310 kcal |
| Grasa
| 8 g |
| Carbohidratos
| 57 g |
| Proteína
| 8 g |
| Fibra
| 10 g |
| Azúcar
| 32 g |
| Sodio
| 63 mg |