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Desayuno

Plato mañanera vegano

Valoración:
Rango de Edad: 1 año y más
Cocina: Americano
Duración total: 10 min
Prep: 5 min
Cocinar: 5 min
Porciones: 1
Restricción dietética
Vegetariano, Sin lácteos, Sin gluten, Sin huevo, Sin maní, Sin nueces de árbol, Sin pescado, Sin mariscos, Sin carne roja, Sin soja, Sin puerco, Sin sésamo
Ingredientes
  • 1/4 Taza frijoles negros enlatados bajos en sodio
  • 1/2 Unidad aguacate
  • 2 Unidad tortilla de maiz
  • 1 Unidad manzana
Direcciones
  • Sirve el plato de tu pequeño con una variada selección de frijoles, aguacate, tortillas y manzanas en rodajas finas. Nota: la manzana es un peligro de asfixia. Asegúrate de cortarla en gajos tan delgados como una regla escolar para minimizar el riesgo de asfixia.
  • Para ver las instrucciones completas paso a paso y el tutorial en vídeo, descárgate la aplicación Little Lunches.
Información Nutricional por Porción
    Nutriente Cantidad
    Calorías 415 kcal
    Grasa 17 g
    Carbohidratos 65 g
    Proteína 9 g
    Fibra 18 g
    Azúcar 20 g
    Sodio 113 mg