Cena
Pasta marinara con vegetales
Rango de Edad
1 año y más
| Duración total:
| Prep:
| Cocinar:
| Porciones:
|
| 55 min |
10 min |
45 min |
4 |
Restricción dietética
VegetarianoSin lácteosSin huevoSin maníSin nueces de árbolSin pescadoSin mariscosSin carne rojaSin sojaSin puercoSin sésamo
Ingredientes
-
2
Cucharada
aceite de oliva
-
3
Unidad
diente de ajo
-
1/2
Cucharadita
sal
-
1/4
Cucharadita
pimienta negra
-
1/2
Unidad
cebolla amarilla mediana
-
1
Cucharadita
orégano
-
1
Cucharadita
albahaca
-
3
Unidad
zanahoria
-
26
Onzas
tomates triturados enlatados
-
2
Taza
espinacas
-
8
Onzas
espaguetis
Direcciones
-
Añadir el aceite de oliva y el ajo a una sartén. Saltear durante 30 segundos a fuego lento.
-
Añadir cebolla, sal, pimienta, orégano y albahaca y saltear durante 30 segundos adicionales.
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Información Nutricional por Porción
| Nutriente |
Cantidad |
| Calorías
| 385 kcal |
| Grasa
| 8 g |
| Carbohidratos
| 68 g |
| Proteína
| 13 g |
| Fibra
| 8 g |
| Azúcar
| 13 g |
| Sodio
| 684 mg |
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