Almuerzo

Papilla de arvejas y zanahorias

Name: Papilla de arvejas y zanahorias
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Americano
Ingredients: 1/2 Taza arvejas congeladas; 1 Unidad zanahoria; 1 Cucharada aceite de oliva; 1 Cucharadita semillas de cáñamo; 1 Cucharadita tomillo

Valoración

Cocina

Americano

Rango de Edad

Bebé 6-8m+

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Duración total:	Prep:	Cocinar:	Porciones:
20 min	5 min	15 min	1

Restricción dietética

VegetarianoSin lácteosSin glutenSin huevoSin maníSin nueces de árbolSin pescadoSin mariscosSin sojaSin puercoSin carne rojaSin sésamo

Ingredientes

1/2 Taza arvejas congeladas
1 Unidad zanahoria
1 Cucharada aceite de oliva
1 Cucharadita semillas de cáñamo
1 Cucharadita tomillo

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Direcciones

Cocina las zanahorias al vapor durante 10 minutos. A la mitad del tiempo agrega las arvejas a la vaporera. Continúa cocinando las verduras al vapor durante 5 minutos más.
Agrega las zanahorias y arvejas cocidas a una licuadora junto con el aceite de oliva, las semillas de cáñamo y el tomillo. Mezcla todo hasta que quede como una papilla suave.

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Información Nutricional por Porción

Nutriente	Cantidad
Calorías	232 kcal
Grasa	16 g
Carbohidratos	18 g
Proteína	6 g
Fibra	7 g
Azúcar	7 g
Sodio	47 mg

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