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Lonchera de Tacos de Pollo para Armar

Lonchera

Lonchera de Tacos de Pollo para Armar

Duración total

33 min

Prep

15 min

Cocinar

18 min

Porciones

1

Cocina

Latino

Rango de Edad

1 año y más

Añadir a mi plan de comidas

Restricción dietética

Sin lácteos

Sin gluten

Sin huevo

Sin maní

Sin nueces de árbol

Sin pescado

Sin mariscos

Sin soja

Sin puerco

Sin carne roja

Sin sésamo

Ingredientes

3 Onzas

pechugas de pollo

1/4 Cucharadita

sal

1/4 Cucharadita

pimienta negra

1/2 Cucharadita

ajo en polvo

1/2 Cucharadita

paprika

1 Cucharadita

aceite de oliva

1/2 Unidad

aguacate

1/2 Unidad

limón

1/4 Cucharadita

sal

1/4 Cucharadita

pimienta negra

2 Unidad

tortilla de maiz

1/4 Taza

pepino

1/4 Taza

tomate

2 Unidad

limón

Obtener ingredientes de la receta

Direcciones

Paso 1

Sazona la pechuga de pollo por ambos lados con sal, pimienta, ajo en polvo y paprika.

Paso 2

Precalienta un sartén a fuego medio y engrásalo con aceite de oliva. Agrega el pollo y cocina por 4 minutos. Voltea y cocina 4 minutos más.

Paso 3

Apaga el fuego, tapa el sartén y deja reposar el pollo por 10 minutos para que quede jugoso.

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Información Nutricional por Porción

Calorías

535 kcal

Grasa

29 g

Carbohidratos

55 g

Proteína

26 g

Fibra

17 g

Azúcar

8 g

Sodio

1255 mg

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