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Lentejas Rojas y Brócoli Para Bebé

Almuerzo

Lentejas Rojas y Brócoli Para Bebé

Duración total

25 min

Prep

5 min

Cocinar

20 min

Porciones

1

Cocina

Mediterráneo

Rango de Edad

Bebé 6-8m+

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Restricción dietética

Vegetariano

Sin lácteos

Sin gluten

Sin huevo

Sin maní

Sin nueces de árbol

Sin pescado

Sin mariscos

Sin carne roja

Sin soja

Sin puerco

Sin sésamo

Ingredientes

1/2 Cucharada

aceite de oliva

1/4 Taza

cebolla

1 Unidad

diente de ajo

1/4 Cucharadita

comino

1/4 Cucharadita

paprika

1/4 Taza

lentejas rojas

1 Taza

agua

1/4 Taza

brócoli

Obtener ingredientes de la receta

Direcciones

Paso 1

Agrega un chorrito de aceite de oliva a una olla y sofríe la cebolla picada a fuego medio durante unos 6 minutos, hasta que esté suave y translúcida.

Paso 2

Añade el ajo rallado y sofríe por 30 segundos más, revolviendo constantemente para evitar que se queme.

Paso 3

Agrega el comino y el pimentón, mezcla durante 30 segundos hasta que las especias se integren y suelten su aroma.

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Información Nutricional por Porción

Calorías

292 kcal

Grasa

8 g

Carbohidratos

44 g

Proteína

15 g

Fibra

7 g

Azúcar

3 g

Sodio

27 mg

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