Almuerzo
Pasta de lentejas para bebé
| Duración total:
| Prep:
| Cocinar:
| Porciones:
|
| 20 min |
5 min |
15 min |
6 |
Restricción dietética
VegetarianoSin lácteosSin huevoSin maníSin nueces de árbolSin pescadoSin mariscosSin carne rojaSin sojaSin puercoSin sésamo
Ingredientes
-
1
Cucharada
aceite de oliva
-
3
Unidad
zanahoria
-
1
Unidad
cebolla
-
4
Cucharada
diente de ajo
-
25
Onzas
tomates triturados enlatados
-
1
Cucharada
pasta de tomate
-
1
Cucharadita
ajo en polvo
-
1
Cucharada
orégano
-
1
Cucharada
albahaca
-
1/4
Taza
lentejas rojas
-
15
Onzas
pasta rotini
Direcciones
-
Para la salsa: Agrega aceite de oliva a una olla. Añade las zanahorias y las cebollas y cocínalas por 8 minutos revolviéndolas frecuentemente.
-
Agrega el ajo y cocina por 30 segundos más.
-
Agrega los tomates, el ajo en polvo, el orégano, la albahaca y las lentejas. Mezcla para combinar, cubre la olla con una tapa y cocina a fuego lento durante 15 minutos.
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Información Nutricional por Porción
| Nutriente |
Cantidad |
| Calorías
| 383 kcal |
| Grasa
| 4 g |
| Carbohidratos
| 75 g |
| Proteína
| 14 g |
| Fibra
| 7 g |
| Azúcar
| 10 g |
| Sodio
| 269 mg |
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