Almuerzo

Edamame con quinoa y espárragos

Name: Edamame con quinoa y espárragos
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Asiático
Ingredients: 1/4 Taza quinoa; 1/2 Taza agua; 3 Unidad espárragos; 1 Cucharadita aceite de aguacate; 1/4 Taza edamame; 1/4 Unidad aguacate

Duración total

20 min

Prep

5 min

Cocinar

15 min

Porciones

Cocina

Asiático

Rango de Edad

Bebé 9-12m

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Restricción dietética

Vegetariano

Sin lácteos

Sin gluten

Sin huevo

Sin maní

Sin nueces de árbol

Sin pescado

Sin mariscos

Sin carne roja

Sin puerco

Sin sésamo

Ingredientes

1/4 Taza

quinoa

1/2 Taza

agua

3 Unidad

espárragos

1 Cucharadita

aceite de aguacate

1/4 Taza

edamame

1/4 Unidad

aguacate

Obtener ingredientes de la receta

Direcciones

Paso 1

Precalienta el horno a 400 grados F. / 204 grados C.

Paso 2

Corta los tallos de los espárragos y agrega los espárragos a una bandeja para hornear. Rociarlos con aceite y hornearlos por 15 minutos. (Ver nota a final de la receta para ver cómo servir espárragos de manera segura a tu bebé).