Almuerzo

Sopa de lentejas y verduras para bebé

Name: Sopa de lentejas y verduras para bebé
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Americano
Ingredients: 1 Cucharada aceite de oliva; 1 Unidad cebolla; 3 Unidad zanahoria; 2 Unidad diente de ajo; 2 Unidad papas; 1 Taza lentejas verdes; 5 Taza agua; 1 Cucharadita orégano; 1 Cucharadita ajo en polvo

Valoración

Cocina

Americano

Rango de Edad

Bebé 9-12m

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Duración total:	Prep:	Cocinar:	Porciones:
25 min	10 min	15 min	4

Restricción dietética

VegetarianoSin lácteosSin glutenSin huevoSin maníSin nueces de árbolSin pescadoSin mariscosSin carne rojaSin sojaSin puercoSin sésamo

Ingredientes

1 Cucharada aceite de oliva
1 Unidad cebolla
3 Unidad zanahoria
2 Unidad diente de ajo
2 Unidad papas
1 Taza lentejas verdes
5 Taza agua
1 Cucharadita orégano
1 Cucharadita ajo en polvo

Obtener ingredientes de la receta

Direcciones

Añade aceite de oliva a una olla. Agrega la cebolla y las zanahorias y saltea durante 5 minutos.
Agrega ajo y opcionales añadidos de sabor para un sabor más profundo, como orégano y ajo en polvo. Sofríe durante 1 minuto adicional.

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Información Nutricional por Porción

Nutriente	Cantidad
Calorías	333 kcal
Grasa	4 g
Carbohidratos	61 g
Proteína	16 g
Fibra	10 g
Azúcar	5 g
Sodio	57 mg

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