Almuerzo

Tostada de frijoles y aguacate

Name: Tostada de frijoles y aguacate
Prep time: 5 min
Cook time: 120 min
Total time: 125 min
Yield: 1
Cuisine: Latino
Ingredients: 1/4 Taza frijoles negros secos; 4 Taza agua; 1/4 Unidad cebolla; 1 Unidad hoja de laurel; 1/4 Unidad aguacate

Valoración

Cocina

Latino

Rango de Edad

Bebé 9-12m

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Duración total:	Prep:	Cocinar:	Porciones:
125 min	5 min	120 min	1

Restricción dietética

VegetarianoSin lácteosSin glutenSin huevoSin maníSin nueces de árbolSin pescadoSin mariscosSin carne rojaSin sojaSin puercoSin sésamo

Ingredientes

1/4 Taza frijoles negros secos
4 Taza agua
1/4 Unidad cebolla
1 Unidad hoja de laurel
1/4 Unidad aguacate

Obtener ingredientes de la receta

Direcciones

Agrega los frijoles, el agua, la cebolla y el laurel a una olla.
Llevar a ebullición, reducir a fuego lento y tapar la olla.

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Información Nutricional por Porción

Nutriente	Cantidad
Calorías	260 kcal
Grasa	8 g
Carbohidratos	38 g
Proteína	12 g
Fibra	12 g
Azúcar	3 g
Sodio	45 mg

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