Panqueques de camote
Almuerzo

Panqueques de camote

info
Duración total
10 min
Prep
Prep
5 min
Cook
Cocinar
5 min
servings
Porciones
1
cuisine
Cocina
Americano
age_category
Rango de Edad
Bebé 6-8m+
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Restricción dietética

Vegetariano
Sin gluten
Sin maní
Sin nueces de árbol
Sin pescado
Sin mariscos
Sin soja
Sin puerco
Sin carne roja
Sin sésamo

Ingredientes

1 Unidad
camote
2 Unidad
huevo
2 Cucharada
yogurt natural
1/4 Taza
frambuesas
1/4 Taza
arándanos

Direcciones

Paso 1
Perfora el camote con un tenedor y cocínalo en el microondas durante 5 minutos. Espera a que se enfríe y luego quita la cáscara. Córtala en trozos. Si prefieres no usar el microondas, también puedes cocinar al vapor el camote. Para cocinarla al vapor, primero pélalo y córtalo en cubos. Agrega agua a una olla y llévala a ebullición. Coloca el camote en una canasta para vapor o un colador sobre el agua hirviendo, cubre la olla y cocina al vapor durante unos 15-20 minutos, o hasta que el camote esté tierno al pincharlo con un tenedor.
Paso 2
Agrega los trozos decamote cocidos a un procesador de alimentos junto con el huevo. Mezcla hasta que quede liso.

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Información Nutricional por Porción

Calorías
291 kcal
Grasa
10 g
Carbohidratos
37 g
Proteína
15 g
Fibra
7 g
Azúcar
12 g
Sodio
208 mg
Ver historia web
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