Tostada con hummus
Almuerzo

Tostada con hummus

Valoración

Cocina

Mediterráneo

Rango de Edad

Bebé 9-12m

Planifica esta receta – Prueba gratis
Duración total: Prep: Cocinar: Porciones:
15 min 10 min 5 min 2
Restricción dietética
VegetarianoSin lácteosSin huevoSin maníSin nueces de árbolSin pescadoSin mariscosSin sojaSin puercoSin carne roja
Ingredientes
  • 1 1/2 Taza garbanzos enlatados bajo sodio
  • 5 Cucharada tahini
  • 2 Cucharada aceite de oliva
  • 2 Cucharada jugo de limón
  • 1 Unidad diente de ajo
  • 5 Cucharada agua
  • 1 Rebanada pan integral
  • 1/2 Cucharadita semillas de cáñamo
  • 1/2 Unidad mango
Instacart Obtener ingredientes de la receta
Direcciones
  • Prepara el hummus combinando los garbanzos, el tahini, el aceite de oliva, el jugo de limón, el ajo y el agua en un procesador de alimentos.
  • Tuesta el pan integral hasta que esté dorado. Tostar el pan más tiempo reduce el riesgo de atragantamiento, ya que el pan blando puede volverse pegajoso en la boca de un bebé.

¿Quieres la guía paso a paso completa y el video tutorial?

Comienza tu prueba gratis en la app de Little Lunches y accede a más de 500 recetas aprobadas por niños.

Ver video y pasos – Prueba gratis
Información Nutricional por Porción
Nutriente Cantidad
Calorías 462 kcal
Grasa 35 g
Carbohidratos 33 g
Proteína 10 g
Fibra 6 g
Azúcar 13 g
Sodio 121 mg