Almuerzo

Guacamole de frijol negro y semillas de cáñamo

Name: Guacamole de frijol negro y semillas de cáñamo
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Americano
Ingredients: 1/2 Taza frijoles negros enlatados bajos en sodio; 1 Unidad aguacate; 1 Cucharadita semillas de cáñamo

Duración total

10 min

Prep

5 min

Cocinar

5 min

Porciones

Cocina

Americano

Rango de Edad

Bebé 6-8m+

Planifica esta receta – Prueba gratis

Restricción dietética

Vegetariano

Sin lácteos

Sin gluten

Sin huevo

Sin maní

Sin nueces de árbol

Sin pescado

Sin mariscos

Sin carne roja

Sin soja

Sin puerco

Sin sésamo

Ingredientes

1/2 Taza

frijoles negros enlatados bajos en sodio

1 Unidad

aguacate

1 Cucharadita

semillas de cáñamo

Obtener ingredientes de la receta

Direcciones

Paso 1

Enjuaga los frijoles bajo agua para remover cualquier sodio. Drena el agua y machacá los frijoles con un tenedor. También puedes usar frijoles hechos en casa.

Paso 2

Machaca el aguacate con un tenedor.