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Tostada de frijoles y aguacate

Almuerzo

Tostada de frijoles y aguacate

Duración total

125 min

Prep

5 min

Cocinar

120 min

Porciones

1

Cocina

Latino

Rango de Edad

Bebé 9-12m

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Restricción dietética

Vegetariano

Sin lácteos

Sin gluten

Sin huevo

Sin maní

Sin nueces de árbol

Sin pescado

Sin mariscos

Sin carne roja

Sin soja

Sin puerco

Sin sésamo

Ingredientes

1/4 Taza

frijoles negros secos

4 Taza

agua

1/4 Unidad

cebolla

1 Unidad

hoja de laurel

1/4 Unidad

aguacate

Obtener ingredientes de la receta

Direcciones

Paso 1

Agrega los frijoles, el agua, la cebolla y el laurel a una olla.

Paso 2

Llevar a ebullición, reducir a fuego lento y tapar la olla.

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Información Nutricional por Porción

Calorías

260 kcal

Grasa

8 g

Carbohidratos

38 g

Proteína

12 g

Fibra

12 g

Azúcar

3 g

Sodio

45 mg

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