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Almuerzo

Sándiwch de ensalada de huevo

Valoración:
Rango de Edad: 1 año y más
Cocina: Americano
Duración total: 15 min
Prep: 5 min
Cocinar: 10 min
Porciones: 4
Restricción dietética
Vegetariano, Sin maní, Sin nueces de árbol, Sin pescado, Sin mariscos, Sin soja, Sin puerco, Sin carne roja, Sin sésamo
Ingredientes
  • 8 Unidad huevo
  • 1/2 Taza yogur griego
  • 1 Cucharadita mostaza amarilla
  • 1/4 Cucharadita sal
  • 1/4 Cucharadita pimienta
  • 1/4 Cucharadita paprika
  • 8 Rebanada pan integral
  • 1 Unidad pepino
  • 1 Unidad zanahoria
  • 2 Unidad aguacate
Direcciones
  • Coloca los huevos en una olla y cubre con agua fría. Llévalo a ebullición y hervir por 8 minutos. Removerlos de la olla y enfriar con agua helada. Pelar los huevos y picarlos.
  • Mezcla los huevos, yogur, mostaza, sal, pimienta y paprika en un recipiente hasta que se combinen.
  • Para ver las instrucciones completas paso a paso y el tutorial en vídeo, descárgate la aplicación Little Lunches.
Información Nutricional por Porción
    Nutriente Cantidad
    Calorías 494 kcal
    Grasa 27 g
    Carbohidratos 42 g
    Proteína 24 g
    Fibra 11 g
    Azúcar 7 g
    Sodio 20595 mg