Almuerzo
Salmón, pasta, y habichuelas (gf)
Rango de Edad
1 año y más
Duración total:
| Prep:
| Cocinar:
| Porciones:
|
30 min |
5 min |
25 min |
2 |
Restricción dietética
Sin lácteosSin glutenSin huevoSin maníSin nueces de árbolSin mariscosSin carne rojaSin sojaSin puercoSin sésamo
Ingredientes
-
2
Taza
agua
-
1
Taza
pasta de garbanzos
-
1/2
Cucharadita
aceite de oliva
-
1
Taza
habichuelas
-
1/4
Cucharadita
sal
-
1/4
Cucharadita
pimienta
-
6
Onzas
filete de salmón
-
1
Cucharadita
aceite de oliva
Direcciones
-
Llena una olla con agua y deja hervir. Una vez que esté hirviendo, agrega la pasta de coditos y cocina por 8 minutos.
-
Mientras se cocina la pasta, prepara las habichuelas. Agrega una pequeña cantidad de aceite de oliva en una sartén y agrega las habichuelas. Saltea durante 8 minutos.
-
Retira las habichuelas de la sartén y déjalas a un lado.
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Información Nutricional por Porción
Nutriente |
Cantidad |
Calorías
| 401 kcal |
Grasa
| 18 g |
Carbohidratos
| 30 g |
Proteína
| 29 g |
Fibra
| 6 g |
Azúcar
| 7 g |
Sodio
| 383 mg |