Rollitos con salsa boloñesa y brócoli
Cena

Rollitos con salsa boloñesa y brócoli

info
Duración total
55 min
Prep
Prep
10 min
Cook
Cocinar
45 min
servings
Porciones
5
cuisine
Cocina
Italiano
age_category
Rango de Edad
1 año y más
Planifica esta receta – Prueba gratis
info

Restricción dietética

Sin huevo
Sin maní
Sin nueces de árbol
Sin pescado
Sin mariscos
Sin soja
Sin puerco
Sin sésamo

Ingredientes

1 Cucharada
aceite de oliva
1/2 Libra
93% carne de res molida
1 Unidad
cebolla
2 Unidad
zanahoria
2 Unidad
diente de ajo
2 Taza
espinacas
15 Onzas
tomates triturados enlatados
1 Onzas
pasta de tomate
1 Cucharadita
orégano
1 Cucharadita
albahaca
1/4 Cucharadita
sal
1/4 Cucharadita
pimienta negra
12 Unidad
fideos de lasaña
1 Taza
salsa marinara
1/2 Taza
queso mozzarella
3 Taza
brócoli

Direcciones

Paso 1
Precalienta el horno a 375°F / 190°C.
Paso 2
Haz la boloñesa: En una olla grande y profunda, calienta el aceite de oliva. Agrega la carne molida y sazona con un poco de sal y pimienta. Dore la carne y desmenúzala en trozos más pequeños con la cuchara hasta que esté completamente cocida. Esto toma unos 10 minutos.
Paso 3
Agrega las zanahorias, las cebollas y el ajo; sazona con orégano y albahaca. Sofríe las verduras y la carne durante 5 minutos más. Agrega la espinaca y cocina por un minuto adicional.

¿Quieres la guía paso a paso completa y el video tutorial?

Comienza tu prueba gratis en la app de Little Lunches y accede a más de 500 recetas aprobadas por niños.
Ver video y pasos – Prueba gratis

Información Nutricional por Porción

Calorías
444 kcal
Grasa
16 g
Carbohidratos
53 g
Proteína
25 g
Fibra
6 g
Azúcar
11 g
Sodio
798 mg
Ver historia web
Suscríbete para disfrutar de esta receta y todo Little Lunches
info
Plan de Comidas Semanal Personalizado y Lista de Compras.
info
Recetas Nutritivas Aprobadas por Niños.
info
Consejos de Expertos de Terapeutas de Alimentación y Dietistas.
Comienza tu prueba gratis
cta-child-img