Little Lunches

Español

Little Lunches
Quesadillas veganas de brócoli
Desayuno

Quesadillas veganas de brócoli

info
Duración total
11 min
Prep
Prep
5 min
Cook
Cocinar
6 min
servings
Porciones
1
cuisine
Cocina
Americano
age_category
Rango de Edad
1 año y más
Planifica esta receta – Prueba gratis
info

Restricción dietética

Vegetariano
Sin lácteos
Sin huevo
Sin maní
Sin nueces de árbol
Sin pescado
Sin mariscos
Sin puerco
Sin carne roja
Sin sésamo

Ingredientes

1/4 Taza
queso mozzarella vegano rallado
1 Cucharadita
mantequilla vegana
1 Unidad
tortilla de harina
1/4 Taza
brócoli
1/4 Taza
fresas

Direcciones

Paso 1
Agregar mantequilla vegana a una sartén y derretir.
Paso 2
Agregar la tortilla de harina en la sartén. Colocar el queso vegano y los floretes de brócoli picados y cocidos al vapor en la mitad de la tortilla.

¿Quieres la guía paso a paso completa y el video tutorial?

Comienza tu prueba gratis en la app de Little Lunches y accede a más de 500 recetas aprobadas por niños.
Ver video y pasos – Prueba gratis

Información Nutricional por Porción

Calorías
273 kcal
Grasa
12 g
Carbohidratos
35 g
Proteína
8 g
Fibra
2 g
Azúcar
10 g
Sodio
563 mg

Explora más recetas

Bebé 6-8m+
Banano de dos maneras
Banano de dos maneras Tiempo total: 5 minutos
Bebé 9-12m
Pudín de chía y banano
Pudín de chía y banano Tiempo total: 125 minutos
1 año y más
Enrollados de pan francés con manzana y canela
Enrollados de pan francés con manzana y canela Tiempo total: 15 minutos
Bebé 6-8m+
Puré de aguacate y salmón
Puré de aguacate y salmón Tiempo total: 25 minutos
1 año y más
Wafles veganos integrales
Wafles veganos integrales Tiempo total: 12 minutos
1 año y más
Quesadilla vegana de frijoles negros
Quesadilla vegana de frijoles negros Tiempo total: 25 minutos
Explora más recetas
Ver historia web
Suscríbete para disfrutar de esta receta y todo Little Lunches
info
Plan de Comidas Semanal Personalizado y Lista de Compras.
info
Recetas Nutritivas Aprobadas por Niños.
info
Consejos de Expertos de Terapeutas de Alimentación y Dietistas.
Suscríbete para disfrutar de esta receta y todo Little Lunches
info
Plan de Comidas Semanal Personalizado y Lista de Compras.
info
Recetas Nutritivas Aprobadas por Niños.
info
Consejos de Expertos de Terapeutas de Alimentación y Dietistas.
cta-ll-photo