Panqueques de limón y nueces

Name: Panqueques de limón y nueces
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 3
Cuisine: Americano
Ingredients: 2 Taza arándanos; 33/100 Taza puré de manzana sin azúcar; 33/100 Taza avena libre de gluten; 1 Cucharadita canela; 1/2 Cucharadita nuez moscada; 2 Cucharadita polvo para hornear; 1/4 Taza leche de avena; 2 Cucharada aceite de coco; 2 Cucharadita auténtica miel de maple orgánica; 1 Cucharada ralladura de limón; 3/4 Taza yogurt natural; 3 Onzas nueces; 2 Unidad huevo

Valoración:

Rango de Edad: 1 año y más

Cocina: Americano

Duración total: 15 min

Prep: 5 min

Cocinar: 10 min

Porciones: 3

Restricción dietética

Vegetariano, Sin maní, Sin pescado, Sin mariscos, Sin soja, Sin puerco, Sin carne roja, Sin sésamo

Ingredientes

2 Taza arándanos
33/100 Taza puré de manzana sin azúcar
33/100 Taza avena libre de gluten
1 Cucharadita canela
1/2 Cucharadita nuez moscada
2 Cucharadita polvo para hornear
1/4 Taza leche de avena
2 Cucharada aceite de coco
2 Cucharadita auténtica miel de maple orgánica
1 Cucharada ralladura de limón
3/4 Taza yogurt natural
3 Onzas nueces
2 Unidad huevo

Direcciones

Agregar la avena a una licuadora y mezclar hasta que tenga la consistencia de la harina.
Agregar el resto de tus ingredientes y mezclar hasta que quede suave.
Para ver las instrucciones completas paso a paso y el tutorial en vídeo, descárgate la aplicación Little Lunches.

Información Nutricional por Porción

Nutriente	Cantidad
Calorías	470 kcal
Grasa	34 g
Carbohidratos	36 g
Proteína	12 g
Fibra	6 g
Azúcar	19 g
Sodio	322 mg

Explora más recetas de Desayuno

Suscríbete para disfrutar de esta receta y de todas las de Little Lunches

Plan de comidas semanal personalizado y lista de recetas
Recetas nutritivas aprobadas por niños
Consejos de expertos en alimentación y dietistas

¡Descarga Ahora!

Escanear