Almuerzo
Puré de pollo con manzana
| Duración total:
| Prep:
| Cocinar:
| Porciones:
|
| 45 min |
5 min |
40 min |
1 |
Restricción dietética
Sin lácteosSin glutenSin huevoSin maníSin nueces de árbolSin pescadoSin mariscosSin carne rojaSin sojaSin puercoSin sésamo
Ingredientes
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1/2
Unidad
muslos de pollo
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1/2
Cucharada
aceite de aguacate
-
1/2
Unidad
manzana
Direcciones
-
Agrega el muslo de pollo a una bandeja para hornear y rocía con aceite de aguacate. Hornéalo a 400 grados F./ 204 grados C. durante 40 minutos.
-
Mientras se hornea el pollo, pela y pica la manzana. Cocínala al vapor durante unos 10 minutos o hasta que esté suave.
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Información Nutricional por Porción
| Nutriente |
Cantidad |
| Calorías
| 226 kcal |
| Grasa
| 11 g |
| Carbohidratos
| 13 g |
| Proteína
| 19 g |
| Fibra
| 2 g |
| Azúcar
| 9 g |
| Sodio
| 93 mg |
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