Desayuno

Puré de manzana y espinaca

Name: Puré de manzana y espinaca
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Americano
Ingredients: 1 Unidad manzana roja; 1/4 Taza espinacas; 3 Cucharada agua

Duración total

15 min

Prep

5 min

Cocinar

10 min

Porciones

Cocina

Americano

Rango de Edad

Bebé 6-8m+

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Restricción dietética

Vegetariano

Sin lácteos

Sin gluten

Sin huevo

Sin maní

Sin nueces de árbol

Sin pescado

Sin mariscos

Sin soja

Sin puerco

Sin carne roja

Sin sésamo

Ingredientes

1 Unidad

manzana roja

1/4 Taza

espinacas

3 Cucharada

agua

Obtener ingredientes de la receta

Direcciones

Paso 1

Pela una manzana y córtala en trozos. Cocinar los trozos al vapor hasta que queden suaves y blandos.

Paso 2

Agrega la manzana cocida a una licuadora pequeña junto con la espinaca cruda. Mezclar hasta que quede suave e incorporado. Si sientes que la mezcla está muy espesa, opcionalmente agrega agua y mezcla. ¡Servir y disfrutar! Nota: Sirve unos gajos de manzana cocida suave a un lado para promover la alimentación independiente y exponer a tu pequeño a diferentes texturas. Tu pequeño puede usar estos gajos como una cuchara y el puré de manzana y espinaca como dip. Los gajos deben ser de lo largo y ancho de dos dedos para bebés menores de 9 meses para minimizar atoramiento.