Desayuno

Gachas de quinoa y banano

Name: Gachas de quinoa y banano
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 3
Cuisine: Americano
Ingredients: 1 Taza leche de coco baja en grasa; 1/2 Taza quinoa; 1 Unidad banano; 1/4 Cucharadita canela

Duración total

20 min

Prep

5 min

Cocinar

15 min

Porciones

Cocina

Americano

Rango de Edad

Bebé 6-8m+

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Restricción dietética

Vegetariano

Sin lácteos

Sin gluten

Sin huevo

Sin maní

Sin nueces de árbol

Sin pescado

Sin mariscos

Sin carne roja

Sin soja

Sin puerco

Sin sésamo

Ingredientes

1 Taza

leche de coco baja en grasa

1/2 Taza

quinoa

1 Unidad

banano

1/4 Cucharadita

canela

Obtener ingredientes de la receta

Direcciones

Paso 1

Coloca la leche de coco en una olla y llévala a ebullición.

Paso 2

Añade la quinoa, baja el fuego a fuego lento y hiérvelo por 15 minutos. Mezclando de vez en cuando.

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Información Nutricional por Porción

Calorías

199 kcal

Grasa

7 g

Carbohidratos

29 g

Proteína

4 g

Fibra

3 g

Azúcar

6 g

Sodio

18 mg

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