Desayuno
Huevo revuelto con verduras para bebé
| Duración total:
| Prep:
| Cocinar:
| Porciones:
|
| 20 min |
5 min |
15 min |
2 |
Restricción dietética
VegetarianoSin lácteosSin glutenSin maníSin nueces de árbolSin pescadoSin mariscosSin carne rojaSin sojaSin puercoSin sésamo
Ingredientes
-
1
Cucharada
aceite de oliva
-
1
Unidad
zanahoria
-
1
Unidad
calabacín
-
3
Unidad
huevo
-
1/2
Unidad
aguacate
Direcciones
-
Agrega aceite de oliva a una sartén. Una vez caliente agrega las zanahorias ralladas y el zucchini. Saltear de 8 a 10 minutos.
-
Pon los huevos en un bol y batirlos ligeramente. Agrega los huevos batidos en la sartén encima de las verduras. Deja que los huevos batidos se asienten en la sartén durante 3 minutos a fuego lento. Luego mezcla suavemente con frecuencia para revolver los huevos. Cocina por 5 minutos más.
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Información Nutricional por Porción
| Nutriente |
Cantidad |
| Calorías
| 261 kcal |
| Grasa
| 21 g |
| Carbohidratos
| 11 g |
| Proteína
| 11 g |
| Fibra
| 5 g |
| Azúcar
| 4 g |
| Sodio
| 124 mg |
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