Cena

Pollo con orzo y feta

Name: Pollo con orzo y feta
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Italiano
Ingredients: 4 Unidad muslos de pollo; 1 Cucharada aceite de oliva; 1/4 Cucharadita sal; 1/4 Cucharadita pimienta; 1 Cucharadita ajo en polvo; 1 Cucharadita paprika; 1 Cucharadita aceite de oliva; 1 Cucharada mantequilla sin sal; 1 Unidad cebolla; 1 Taza orzo; 2 Taza caldo de vegetales de sodio bajo; 1/4 Cucharadita sal kosher; 1/4 Taza queso feta; 4 Taza brócoli; 3 Taza agua

Duración total

30 min

Prep

10 min

Cocinar

20 min

Porciones

Cocina

Italiano

Rango de Edad

1 año y más

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Restricción dietética

Sin huevo

Sin maní

Sin nueces de árbol

Sin pescado

Sin mariscos

Sin carne roja

Sin soja

Sin puerco

Sin sésamo

Ingredientes

4 Unidad

muslos de pollo

1 Cucharada

aceite de oliva

1/4 Cucharadita

sal

1/4 Cucharadita

pimienta

1 Cucharadita

ajo en polvo

1 Cucharadita

paprika

1 Cucharadita

aceite de oliva

1 Cucharada

mantequilla sin sal

1 Unidad

cebolla

1 Taza

orzo

2 Taza

caldo de vegetales de sodio bajo

1/4 Cucharadita

sal kosher

1/4 Taza

queso feta

4 Taza

brócoli

3 Taza

agua

Obtener ingredientes de la receta

Direcciones

Paso 1

Agrega los muslos de pollo a un tazón y sazona con aceite de oliva, sal, pimienta, ajo en polvo y paprika. Mezcla hasta que todo esté bien incorporado.

Paso 2

Engrasa una sartén con aceite y agrega el pollo. Cocina durante 5 minutos por cada lado a fuego alto, luego tapa, apaga el fuego y deja reposar el pollo tapado en la sartén por 10 minutos.