Español

Sopa de pollo y verduras

Cena

Sopa de pollo y verduras

Duración total

40 min

Prep

10 min

Cocinar

30 min

Porciones

3

Cocina

Americano

Rango de Edad

1 año y más

Añadir a mi plan de comidas

Restricción dietética

Sin lácteos

Sin gluten

Sin huevo

Sin maní

Sin nueces de árbol

Sin pescado

Sin mariscos

Sin carne roja

Sin soja

Sin puerco

Sin sésamo

Ingredientes

1 Cucharada

aceite de oliva

1 Unidad

cebolla

2 Unidad

apio

2 Unidad

zanahoria

1 Cucharadita

comino

1 Cucharadita

orégano

1 Cucharadita

ajo en polvo

1/4 Cucharadita

pimienta negra

2 Unidad

diente de ajo

1/2 Taza

cilantro

3 Unidad

papas

4 Unidad

piernas de pollo

2 Unidad

hoja de laurel

4 Taza

agua

Obtener ingredientes de la receta

Direcciones

Paso 1

Añade aceite de oliva a una olla, junto con la cebolla, el apio y las zanahorias. Sofríe durante 6 minutos.

Paso 2

Agrega comino, orégano, ajo en polvo, pimienta, sal, ajo fresco, cilantro y papas. Sofríe durante 1 minuto.

¿Quieres la guía paso a paso completa y el video tutorial?

Obtén tu plan de comidas gratis en la app de Little Lunches y accede a más de 500 recetas aprobadas por niños.

Ver video y pasos

Información Nutricional por Porción

Calorías

553 kcal

Grasa

21 g

Carbohidratos

53 g

Proteína

38 g

Fibra

8 g

Azúcar

6 g

Sodio

266 mg

Explora más recetas

Bol de carne y vegetales

Bol de carne y vegetales Tiempo total: 40 minutos

Tortitas de zucchini con ensalada y papa horneada

Tortitas de zucchini con ensalada y papa horneada Tiempo total: 60 minutos

Pasta vegana de aguacate

Pasta vegana de aguacate Tiempo total: 25 minutos

Salteado de quinoa y verduras

Salteado de quinoa y verduras Tiempo total: 40 minutos

Boloñesa de lentejas

Boloñesa de lentejas Tiempo total: 45 minutos

Pollo y arroz con cúrcuma

Pollo y arroz con cúrcuma Tiempo total: 50 minutos

Explora más recetas

Ver historia web

Crea tu cuenta gratis para disfrutar de esta receta y mucho más en Little Lunches

Plan de Comidas Semanal Personalizado y Lista de Compras.

Recetas Nutritivas Aprobadas por Niños.

Consejos de Expertos de Terapeutas de Alimentación y Dietistas.

Obtén tu plan de comidas gratis

Crea tu cuenta gratis para disfrutar de esta receta y mucho más en Little Lunches

Plan de Comidas Semanal Personalizado y Lista de Compras.

Recetas Nutritivas Aprobadas por Niños.

Consejos de Expertos de Terapeutas de Alimentación y Dietistas.

Obtén tu plan de comidas gratis

cta-ll-photo