Español

Pasta marinara con vegetales

Cena

Pasta marinara con vegetales

Duración total

55 min

Prep

10 min

Cocinar

45 min

Porciones

4

Cocina

Italiano

Rango de Edad

1 año y más

Añadir a mi plan de comidas

Restricción dietética

Vegetariano

Sin lácteos

Sin huevo

Sin maní

Sin nueces de árbol

Sin pescado

Sin mariscos

Sin carne roja

Sin soja

Sin puerco

Sin sésamo

Ingredientes

2 Cucharada

aceite de oliva

3 Unidad

diente de ajo

1/2 Cucharadita

sal

1/4 Cucharadita

pimienta negra

1/2 Unidad

cebolla amarilla mediana

1 Cucharadita

orégano

1 Cucharadita

albahaca

3 Unidad

zanahoria

26 Onzas

tomates triturados enlatados

2 Taza

espinacas

8 Onzas

espaguetis

Obtener ingredientes de la receta

Direcciones

Paso 1

Añadir el aceite de oliva y el ajo a una sartén. Saltear durante 30 segundos a fuego lento.

Paso 2

Añadir cebolla, sal, pimienta, orégano y albahaca y saltear durante 30 segundos adicionales.

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Información Nutricional por Porción

Calorías

385 kcal

Grasa

8 g

Carbohidratos

68 g

Proteína

13 g

Fibra

8 g

Azúcar

13 g

Sodio

684 mg

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