Pasta marinara con albóndigas de pavo
Lonchera

Pasta marinara con albóndigas de pavo

info
Duración total
30 min
Prep
Prep
10 min
Cook
Cocinar
20 min
servings
Porciones
3
cuisine
Cocina
Italiano
age_category
Rango de Edad
1 año y más
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Restricción dietética

Sin lácteos
Sin huevo
Sin maní
Sin nueces de árbol
Sin pescado
Sin mariscos
Sin soja
Sin puerco
Sin carne roja
Sin sésamo

Ingredientes

1 Libra
carne molida de pavo
1/4 Cucharadita
sal
1/4 Cucharadita
pimienta
1/2 Cucharadita
orégano
1/2 Cucharadita
ajo en polvo
1/4 Taza
migajas de panko
8 Onzas
pasta rotini
1 Taza
salsa marinara
1 Taza
brócoli

Direcciones

Paso 1
Precalienta el horno a 375 grados F. / 190 grados C.
Paso 2
Comienza por hacer las albóndigas de pavo. Agrega el pavo a un tazón junto con la sal, la pimienta, el ajo en polvo, el orégano y las migas de panko. Mezclar con las manos limpias hasta incorporar todos los ingredientes.
Paso 3
Toma 2 cucharadas de la mezcla y forma bolas, como albóndigas. Colocar las albóndigas en una bandeja para hornear forrada y engrasarlas ligeramente con un poco de aceite. Hornear por 20 minutos o hasta que la temperatura interna de las albóndigas alcance los 165 grados F. / 73 grados C.

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Información Nutricional por Porción

Calorías
578 kcal
Grasa
14 g
Carbohidratos
69 g
Proteína
42 g
Fibra
5 g
Azúcar
8 g
Sodio
672 mg
Ver historia web
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