Almuerzo
Pasta cremosa de espinacas
Rango de Edad
1 año y más
| Duración total:
| Prep:
| Cocinar:
| Porciones:
|
| 20 min |
5 min |
15 min |
7 |
Restricción dietética
VegetarianoSin huevoSin maníSin nueces de árbolSin pescadoSin mariscosSin sojaSin puercoSin carne rojaSin sésamo
Ingredientes
-
16
Onzas
pasta rotini
-
2
Cucharada
aceite de oliva
-
2
Unidad
diente de ajo
-
1
Taza
espinacas
-
1/2
Taza
albahaca
-
3
Taza
salsa marinara
-
8
Onzas
queso crema
-
1
Taza
brócoli
Direcciones
-
Llena una olla con agua y llévala a ebullición. Agrega la pasta y cocinar según las instrucciones del paquete.
-
Mientras la pasta se cocina, en una olla aparte añade aceite de oliva y ajo y cocínalo durante 30 segundos. Añade las espinacas y la albahaca y cocina todo por 1 minuto más, revolviendo frecuentemente.
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Información Nutricional por Porción
| Nutriente |
Cantidad |
| Calorías
| 457 kcal |
| Grasa
| 18 g |
| Carbohidratos
| 62 g |
| Proteína
| 13 g |
| Fibra
| 5 g |
| Azúcar
| 9 g |
| Sodio
| 605 mg |
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