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Descarga
Desayuno
Panqueques integrales
Valoración:
Rango de Edad:
1 año y más
Cocina:
Americano
Duración total:
10 min
Prep:
5 min
Cocinar:
5 min
Porciones:
6
Restricción dietética
Vegetariano, Sin maní, Sin nueces de árbol, Sin pescado, Sin mariscos, Sin carne roja, Sin soja, Sin puerco, Sin sésamo
Ingredientes
1 Taza harina de trigo integral
1/2 Taza harina de maíz
1/4 Taza copos de avena
2 Cucharadita polvo para hornear
1 Cucharadita sal
1/2 Cucharadita bicarbonato de sodio
2 1/4 Taza yogurt natural
3 Unidad huevo
1/2 Taza mantequilla sin sal
1 Cucharada auténtica miel de maple orgánica
1 Taza fresas
1 Taza arándanos
1 Cucharadita mantequilla sin sal
Direcciones
En un bol mezcla la harina, maicena, la avena, el polvo de hornear, la sal y el bicarbonato de sodio. Déjalo a un lado.
En otro recipiente mezcla los huevos, el yogur, mantequilla y miel de maple.
Para ver las instrucciones completas paso a paso y el tutorial en vídeo, descárgate la aplicación Little Lunches.
Información Nutricional por Porción
Nutriente
Cantidad
Calorías
389 kcal
Grasa
22 g
Carbohidratos
40 g
Proteína
10 g
Fibra
4 g
Azúcar
10 g
Sodio
691 mg
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