Desayuno

Quesadillas veganas de brócoli (gf)

Name: Quesadillas veganas de brócoli (gf)
Prep time: 5 min
Cook time: 6 min
Total time: 11 min
Yield: 1
Cuisine: Americano
Ingredients: 1/4 Taza queso mozzarella vegano rallado; 1 Cucharadita mantequilla vegana; 1 Unidad tortilla sin gluten; 1/4 Taza brócoli; 1/4 Taza fresas

Valoración

Cocina

Americano

Rango de Edad

1 año y más

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Duración total:	Prep:	Cocinar:	Porciones:
11 min	5 min	6 min	1

Restricción dietética

VegetarianoSin lácteosSin glutenSin huevoSin maníSin nueces de árbolSin pescadoSin mariscosSin puercoSin carne rojaSin sésamo

Ingredientes

1/4 Taza queso mozzarella vegano rallado
1 Cucharadita mantequilla vegana
1 Unidad tortilla sin gluten
1/4 Taza brócoli
1/4 Taza fresas

Obtener ingredientes de la receta

Direcciones

Agregar mantequilla vegana a una sartén y derretir.
Agregar la tortilla de harina en la sartén. Colocar el queso vegano y los floretes de brócoli picados y cocidos al vapor en la mitad de la tortilla.

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Información Nutricional por Porción

Nutriente	Cantidad
Calorías	217 kcal
Grasa	10 g
Carbohidratos	26 g
Proteína	7 g
Fibra	4 g
Azúcar	11 g
Sodio	379 mg

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