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Panqueques de yogur esponjosos y fruta

Lonchera

Panqueques de yogur esponjosos y fruta

Duración total

25 min

Prep

5 min

Cocinar

20 min

Porciones

3

Cocina

Americano

Rango de Edad

1 año y más

Añadir a mi plan de comidas

Restricción dietética

Vegetariano

Sin maní

Sin nueces de árbol

Sin pescado

Sin mariscos

Sin carne roja

Sin soja

Sin puerco

Sin sésamo

Ingredientes

1 Taza

yogur griego

1/4 Taza

leche

2 Cucharada

miel

1 Cucharadita

extracto de vainilla

2 Unidad

huevo

1 Taza

harina de trigo integral

1 Cucharada

polvo para hornear

1/2 Cucharadita

sal

1 Cucharadita

bicarbonato de sodio

1 Cucharadita

aceite de aguacate

1 1/2 Taza

fresas

1 1/2 Taza

arándanos

Obtener ingredientes de la receta

Direcciones

Paso 1

Agrega yogur griego, leche, miel, extracto de vainilla y huevos a un tazón. Bate hasta que quede suave.

Paso 2

Agrega la harina, bicarbonato de sodio, sal y polvo de hornear al mismo tazón. Bate hasta que quede suave.

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Ver video y pasos

Información Nutricional por Porción

Calorías

402 kcal

Grasa

11 g

Carbohidratos

63 g

Proteína

18 g

Fibra

8 g

Azúcar

27 g

Sodio

1268 mg

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