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Lonchera

Panqueques de yogur esponjosos y fruta

Valoración:
Rango de Edad: 1 año y más
Cocina: Americano
Duración total: 25 min
Prep: 5 min
Cocinar: 20 min
Porciones: 3
Restricción dietética
Vegetariano, Sin maní, Sin nueces de árbol, Sin pescado, Sin mariscos, Sin carne roja, Sin soja, Sin puerco, Sin sésamo
Ingredientes
  • 1 Taza yogur griego
  • 1/4 Taza leche
  • 2 Cucharada miel
  • 1 Cucharadita extracto de vainilla
  • 2 Unidad huevo
  • 1 Taza harina de trigo integral
  • 1 Cucharada polvo para hornear
  • 1/2 Cucharadita sal
  • 1 Cucharadita bicarbonato de sodio
  • 1 Cucharadita aceite de aguacate
  • 1 1/2 Taza fresas
  • 1 1/2 Taza arándanos
Direcciones
  • Agrega yogur griego, leche, miel, extracto de vainilla y huevos a un tazón. Bate hasta que quede suave.
  • Agrega la harina, bicarbonato de sodio, sal y polvo de hornear al mismo tazón. Bate hasta que quede suave.
  • Para ver las instrucciones completas paso a paso y el tutorial en vídeo, descárgate la aplicación Little Lunches.
Información Nutricional por Porción
    Nutriente Cantidad
    Calorías 402 kcal
    Grasa 11 g
    Carbohidratos 63 g
    Proteína 18 g
    Fibra 8 g
    Azúcar 27 g
    Sodio 1268 mg