Little Lunches

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Panqueques de arándano
Desayuno

Panqueques de arándano

info
Duración total
10 min
Prep
Prep
5 min
Cook
Cocinar
5 min
servings
Porciones
5
cuisine
Cocina
Americano
age_category
Rango de Edad
1 año y más
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info

Restricción dietética

Vegetariano
Sin maní
Sin nueces de árbol
Sin pescado
Sin mariscos
Sin carne roja
Sin soja
Sin puerco
Sin sésamo

Ingredientes

1 2/3 Taza
harina para todo uso
2/3 Taza
copos de avena
1 1/4 Cucharadita
polvo para hornear
1/4 Cucharadita
bicarbonato de sodio
1/4 Cucharadita
sal
1 Taza
yogur griego
2 Cucharada
auténtica miel de maple orgánica
1 Taza
leche de avena
4 Cucharada
aceite de coco
2 Unidad
huevo
3/4 Taza
arándanos

Direcciones

Paso 1
Mezcla la harina, la avena, el polvo de hornear, el bicarbonato y la sal en un tazón.
Paso 2
En otro tazón bate el yogur griego, miel de maple, la leche de avena, aceite de coco, y los huevos hasta que quede una mezcla suave.

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Información Nutricional por Porción

Calorías
419 kcal
Grasa
18 g
Carbohidratos
53 g
Proteína
13 g
Fibra
3 g
Azúcar
9 g
Sodio
343 mg

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