Español

Muffin de huevo con tomate, espinaca, y mozzarella

Desayuno

Muffin de huevo con tomate, espinaca, y mozzarella

Duración total

25 min

Prep

5 min

Cocinar

20 min

Porciones

4

Cocina

Americano

Rango de Edad

1 año y más

Planifica esta receta – Prueba gratis

Restricción dietética

Vegetariano

Sin maní

Sin nueces de árbol

Sin pescado

Sin mariscos

Sin soja

Sin puerco

Sin carne roja

Sin sésamo

Ingredientes

8 Unidad

huevo

2 Cucharada

cebolla

1/4 Cucharadita

sal

1/4 Cucharadita

pimienta negra

1/4 Taza

espinacas

1 Unidad

tomate

1/4 Taza

queso mozzarella

2 Unidad

aguacate

8 Rebanada

pan integral

Obtener ingredientes de la receta

Direcciones

Paso 1

Precalienta el horno a 350 grados F. / 151 grados C.

Paso 2

Engrasa ligeramente un molde para mini muffins y hazlo a un lado.

¿Quieres la guía paso a paso completa y el video tutorial?

Comienza tu prueba gratis en la app de Little Lunches y accede a más de 500 recetas aprobadas por niños.

Ver video y pasos – Prueba gratis

Información Nutricional por Porción

Calorías

505 kcal

Grasa

29 g

Carbohidratos

39 g

Proteína

25 g

Fibra

11 g

Azúcar

5 g

Sodio

684 mg

Explora más recetas

Puré de manzana y espinaca

Puré de manzana y espinaca Tiempo total: 15 minutos

Ensalada de quinoa y camote

Ensalada de quinoa y camote Tiempo total: 35 minutos

Pollo miso con guisantes y arroz con quinoa y sésamo

Pollo miso con guisantes y arroz con quinoa y sésamo Tiempo total: 50 minutos

Barritas de cereal

Barritas de cereal Tiempo total: 15 minutos

Mini sandwiches de queso

Mini sandwiches de queso Tiempo total: 11 minutos

Salmón glaseado con miel

Salmón glaseado con miel Tiempo total: 35 minutos

Explora más recetas

Ver historia web

Suscríbete para disfrutar de esta receta y todo Little Lunches

Plan de Comidas Semanal Personalizado y Lista de Compras.

Recetas Nutritivas Aprobadas por Niños.

Consejos de Expertos de Terapeutas de Alimentación y Dietistas.

Comienza tu prueba gratis

cta-child-img