Desayuno

Gachas de quinoa, mango, y banano

Name: Gachas de quinoa, mango, y banano
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Americano
Ingredients: 1/2 Taza leche de coco enlatada sin azúcar; 1/2 Taza agua; 1/2 Taza quinoa; 1/2 Unidad banano; 1/2 Unidad mango

Valoración

Cocina

Americano

Rango de Edad

Bebé 6-8m+

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Duración total:	Prep:	Cocinar:	Porciones:
20 min	5 min	15 min	2

Restricción dietética

VegetarianoSin glutenSin huevoSin maníSin nueces de árbolSin pescadoSin mariscosSin carne rojaSin lácteosSin sojaSin puercoSin sésamo

Ingredientes

1/2 Taza leche de coco enlatada sin azúcar
1/2 Taza agua
1/2 Taza quinoa
1/2 Unidad banano
1/2 Unidad mango

Obtener ingredientes de la receta

Direcciones

Coloca la leche de coco, agua, y quinoa en una olla y llévala a ebullición.
Baja el fuego a fuego lento. Cocinar durante 15 minutos.

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Información Nutricional por Porción

Nutriente	Cantidad
Calorías	344 kcal
Grasa	13 g
Carbohidratos	49 g
Proteína	7 g
Fibra	5 g
Azúcar	16 g
Sodio	39 mg

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