Desayuno

Puré de quinoa y pera

Name: Puré de quinoa y pera
Prep time: 4 min
Cook time: 15 min
Total time: 19 min
Yield: 1
Cuisine: Americano
Ingredients: 1/4 Taza quinoa; 1/2 Taza agua; 1 Unidad pera

Duración total

19 min

Prep

4 min

Cocinar

15 min

Porciones

Cocina

Americano

Rango de Edad

Bebé 6-8m+

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Restricción dietética

Vegetariano

Sin lácteos

Sin gluten

Sin huevo

Sin maní

Sin nueces de árbol

Sin pescado

Sin mariscos

Sin carne roja

Sin soja

Sin puerco

Sin sésamo

Ingredientes

1/4 Taza

quinoa

1/2 Taza

agua

1 Unidad

pera

Obtener ingredientes de la receta

Direcciones

Paso 1

Agrega la quinoa y el agua a una olla. Tápala y cocinarla a fuego lento durante 15 minutos.

Paso 2

Cocina los trozos de pera al vapor por 10 minutos.

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Información Nutricional por Porción

Calorías

263 kcal

Grasa

3 g

Carbohidratos

56 g

Proteína

7 g

Fibra

9 g

Azúcar

18 g

Sodio

9 mg

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